Кости

Задача укрепления костной ткани прежде всего связана с профилактикой остеопении и остеопороза. По статистике, в России среди людей старше 50 лет остеопороз обнаруживается у 34% женщин и 27% мужчин, а ещё у 43% женщин и 44% мужчин определяются признаки остеопении. Основные группы риска — женщины в постменопаузе, люди, употребляющие мало молочных продуктов, курильщики, а также люди, ведущие малоактивный образ жизни после 30 лет.

Кальций, поступающий с пищей или биодобавками, сам по себе не способен предотвратить остеопению, так как процесс образования костной ткани невозможен без множества других микронутриентов. Среди них в дефиците чаще всего бывают: витамины С, D, К, группы В, магний, железо, цинк, кремний, омега-3.

Ряд препаратов из этой группы положены в основу курса «Здоровые кости».