ГАМК

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — основной тормозной нейромедиатор в ЦНС, с которым тесно связан процесс релаксации. С ГАМК ассоциированы такие психические функции, как концентрация внимания и эмоциональный контроль. ГАМК улучшает клеточное дыхание, кровоснабжение мозга, снижает психическое возбуждение и облегчает засыпание. Приём биодобавок с ГАМК, однако, даёт эффект не во всех случаях, поскольку концентрация этого нейромедиатора постоянно контролируется организмом, и его дополнительный приём не может значимо повлиять на состояние человека.

Подробнее см. аналитический обзор по ГАМК.

Дозировки, формы, режим приёма