5-HTP

5-HTP (5-гидрокситриптофан) — аминокислота, предшественник серотонина и мелатонина при их синтезе из триптофана (триптофан → 5-HTP → серотонин → мелатонин). 5-HTP встречается в природе, для биодобавок его, как правило, получают из семян кустарника гриффонии. Применяется как лёгкий антидепрессант (повышает уровень серотонина) и лёгкое снотворное (повышает уровень мелатонина).

Подробнее см. аналитический обзор по 5-HTP.

Дозировки, формы, режим приёма