Витамин B7 (биотин)

Витамин B₇ (биотин) — водорастворимый энзимовитамин, принимающий участие в энергетическом обмене, метаболизме аминокислот, липидов и углеводов.

Физиологическое действие

Обменные процессы. Биотин является коферментом четырёх ферментов-карбоксилаз, которые осуществляют биосинтез глюкозы из неуглеводных источников и встроены в метаболизм аминокислот и жирных кислот. Возможно, биотин также играет определённую роль в регуляции экспрессии некоторых генов (IOM, 1998).

Кожа, волосы и ногти. Считается, что биотин имеет важное значение для здоровья кожи, а особенно — волос и ногтей. Биодобавки с биотином чрезвычайно популярны как средство, улучшающее состояние волос и ногтей, однако до сих пор нет достоверных доказательств его положительного влияния в этом направлении. В то же время биотин легко проникает через наружный слой кожи и попадает в кровь, благодаря чему широко используется при производстве различных косметических средств.